SHAREWOOD
SHAREWOOD
Редактор
- Регистрация
- 25/11/2019
- Сообщения
- 128.026
- Репутация
- 68.894
Yoga Doma [Аскет] [Юля Пегасова]
Описание:
Твоя спина мечтает о таком курсе. Это практики без перетруднений, которые приятно выполнять.
План YOGA DOMA включает в себя:
- 7 йога-практик (30-40 минут каждая): Богатый выбор техник и методов. Если у вас возникают боль в спине, зажимы в шее или под лопаткой из-за долгого сидения, эти уроки для вас!
- Вечерняя йога (13 минут): Этот урок - антидот против стресса и бессонницы. Принесите на коврик всю свою усталость и тяжелые мысли и расслабьтесь после напряженного дня.
- Ленивая йога (10 минут): Удобные растяжки прямо в постели.
- Офисная йога (12 минут): Проводим физические упражнения, оставаясь на стуле. Отбрасываем рабочую утомленность и становимся более продуктивными.
- Sos-практика (15 минут): Работаем с активными точками на теле, добавляем активное дыхание. Этот урок окажется таким же бодрящим, как и чашка американо.
80% энергии и действий уделяем заботе о своем здоровье, а оставшиеся 20% - наслаждаемся la dolce vita! Соблюдаем здоровое питание и больше занимаемся физической активностью, не забывая наслаждаться всем тем, что дает нам жизнь.
Спрятанная ссылка
Материал «Yoga Doma [Аскет] [Юля Пегасова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.